• Evaluación inicial por videollamada (1h)

• Establecimiento de objetivos del entrenamiento

• Explicación del funcionamiento de la app

 

En un plazo de 2 a 4 días tendrás tu planificación mensual en la app

 

Acompañamiento y resolución de dudas por teléfono y/o WhatsApp

 

En el primer día haremos un entrenamiento por videollamada. Buscaré recoger la máxima información sobre ti, a través de una pequeña conversación y de una serie de ejercicios que me servirán como tests, y de punto de partida para crear tus entrenamientos.

 

Todos los entrenos son elaborados por mi de acuerdo a tus necesidades, tiempo, espacio y material que dispones. He personalizado una aplicación con videos propios, para que te sientas lo más seguro posible, y se reduzcan al máximo tus posibles dudas.

 

Es una app muy intuitiva. Te permite visualizar tu planificación diaria de ejercicios, ir marcando lo que vas haciendo, mover el entreno que tienes planificado de un día al siguiente, en el caso de que no hayas tenido la posibilidad de realizarlo. Yo estaré pendiente si vas completando tus entrenos, por ese motivo es importante tu feedback.

 

Mi objetivo es que, incluso en la distancia, sigas acompañado por mi, y que el ejercicio sea una parte más de tu vida, si hasta ahora no lo era.